01Treino
Rotinas de treino personalizadas e eficazes, projetadas para maximizar a queima de gordura e o ganho de massa muscular. Treinos dinâmicos e motivacionais que se adaptam ao seu nível e objetivos.
Quero conhecer Transforme seu corpo
Emagreça 8kg em 8 semanas com o método MAP360
Transforme completamente seu corpo e sua vida com uma jornada online que integra treino, nutrição e mentalidade com acompanhamento personalizado.
Programa 100% online Estratégias personalizadas
Método completoTreino • Nutrição • Mentalidade
Durante a jornadaSuporte contínuo
MAP360Transforme seu corpo em 8 semanas
Método MAP360
Treino, nutrição e mentalidade trabalhando juntos.
O MAP360 organiza sua jornada em três pilares para ajudar você a construir uma rotina mais saudável, possível e consistente — com estratégias adaptadas ao seu momento.
- Treino dentro da sua realidade
- Nutrição alinhada aos seus objetivos
- Mentalidade para manter a constância
MAP 360
Um programa completo para uma transformação duradoura.
Programa de emagrecimento MAP360. Produto totalmente online, desenvolvido para oferecer praticidade e eficácia. Que inclui o método TNM, com estratégias personalizadas para atingir resultados duradouros.
01
02Nutrição
Planos alimentares individualizados, focados em alimentos nutritivos e saborosos. Aprenda a fazer escolhas saudáveis sem abrir mão do prazer de comer, e perca peso de forma saudável e definitiva.
Quero conhecer
03Mentalidade
Estratégias para fortalecer sua mente e manter a motivação ao longo da jornada. Desenvolva hábitos positivos, supere obstáculos e conquiste a confiança necessária para alcançar seus objetivos.
Quero conhecerConheça o método
Uma jornada pensada para a sua melhor versão.
Assista ao vídeo institucional e entenda como treino, nutrição e mentalidade trabalham juntos no MAP360.
Escolha seu acompanhamento
Planos que respeitam o seu momento e seus objetivos.
Treino, nutrição e mentalidade com consultoria personalizada para transformar sua vida.
Consultoria nutricional
Plano de 4 meses
Oferecemos consultoria nutricional presencial e online, com planos personalizados de 4 meses de tratamento. O serviço inclui três consultas abrangentes, com avaliações detalhadas de bioimpedância e medidas antropométricas, garantindo um acompanhamento completo e direcionado às suas necessidades. Invista em sua saúde e alcance seus objetivos com qualidade e eficiência.
Treino individual online
Plano de 6 e 12 meses
Consultoria de treino individual online, personalizada para atender às suas metas e necessidades. Acompanhe seu progresso com orientação especializada e estratégias eficientes.
Treino, nutrição e mentalidade
MAP360
Benefícios do seu plano: acompanhamento e motivação diária pelo grupo no WhatsApp. Dicas e informações exclusivas para otimizar sua participação e potencializar seus resultados. Treinos funcionais adaptados para casa ou academia. Acompanhamento personalizado para esclarecer todas as suas dúvidas. Você terá acesso a treinos funcionais, treinos de musculação para academia e e-book de receitas para apoiar sua jornada.
Não sabe qual escolher?Falar com Aline
Sua especialista
Aline Pessoa Personal
Sou Aline Pessoa, formada em Educação física, especializada em treinos para mulheres. Especialização em alimentação saudável e finalizando graduação em nutrição. Com anos de trabalho venho acompanhando pessoas e observando suas principais dificuldades. Como é difícil ter motivação, determinação e constância para se manter ativo. Minha missão é ajudar você conquistar seus objetivos, seja estéticos ou saúde. Vamos explorar seu melhor dentro das suas possibilidades. Não precisa ser perfeito e nem estar no momento perfeito para começar explorar sua melhor versão!
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Compra segura
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O código de defesa consumidor (Art. 49) garante 7 dias para solicitar reembolso em caso de insatisfação com o produto. Nós confiamos tanto em nossos estudos e pesquisas que lhe garantimos 15 dias de garantia incondicional!
Perguntas frequentes
Tire suas dúvidas sobre o MAP360.
Dúvidas mais comuns sobre o MAP360
Ainda tem dúvidas?Converse com a AlineSim! O programa é totalmente personalizado, com treinos e dietas elaborados especialmente para atender às suas necessidades e objetivos. Além disso, oferecemos suporte contínuo para cuidar da sua saúde mental e motivação.
Sim, nossos planos são elaborados para resultados eficazes e duradouros. Seguindo o programa completo, que inclui dieta, exercícios e suporte mental, você estará no caminho certo para alcançar essa meta de forma saudável e segura.
Oferecemos suporte contínuo para ajudá-la a superar desafios, manter a motivação e fortalecer sua confiança. Isso pode incluir dicas, orientações e estratégias para lidar com obstáculos emocionais durante a jornada.
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